Recette •10 : cake marbré chocolat noisette

| CAKE MARBRÉ CHOCOLAT NOISETTE HEALTHY 🎂|

( IG FAIBLE ET ET SANS MATIERE GRASSE AJOUTÉE)

ingrédients : 🌿200g de fromage blanc 🌿1 verre de lait d’amande 🌿150g de farine complète 🌿1 cac de bicarbonate de soude

Diviser la pâte en deux, dans l’une ajouter 1 cas de cacao sans sucre ajouté et dans l’autre 2cas de Whey chocolat itworks! Et 2 cas de poudre de noisette

Garnir un moule chemise en alternant les couches. Décorer avec quelques noisettes concassées et des pépites de chocolat noir.

——Four 30/40 min à 170degres

Le desmodium absendens

| DESMODIUM ABSENDENS 🌱🌿|

Qu’est ce que c’est ? C’est le sauveur de votre foie après les fêtes 🥳 !!

• c’est une plante utilisée en phytothérapie comme hépatoprotecteur. Cela renforce la résistance des cellules de votre foie.

•c’est une plante de référence pour régénérer le foie et soutenir son action. Elle repare les foies abîmés ou trop sollicités et le protège des substances hepatotoxiques.

La poudre doit venir des feuilles et non de la racine.

•Cure: Décoction à faire bouillir 6 à 10g dans 1 litre d’eau pendant 15 mins, Filtrer et Boire tout au long de la journée

RECETTE 8: Le Bowl cake

Bowl cake

| BOWL CAKE 🥞| 

•comment bien manger le matin , de manière équilibré et ne plus avoir faim ?

Ingrédients :  🥞1/2 banane, 🥞10g de chia, 🥞1cas de lait végétal 🥞 1 paquet Energy diet flocons d’avoines 🥞1 œuf 🥞cannelle 🥞15 g de pépites de chocolat noir ( pour les sportifs vous pouvez ajoutez de la Whey) 

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