| LA RESPIRATION 😅|
On sait tous ce que c’est mais on ne sait pas l’expliquer , ni pourquoi cela est très important … dans les études de naturo j’apprends aussi la sophrologie .. elle s’axe beaucoup dessus notamment pour des soucis de sommeil ou de stress ..
Alors c’est quoi la respiration ?
C’est un acte dépendant de notre volonté qui a pour but de fournir de l’air à notre organisme ( O2) et simultanément de le débarrasser du CO2. Nos cellules en ont besoin pou fonctionner et on peut compter sur des organes comme le nez, les sinus, le pharynx, le larynx, la trachée, les bronches , les poumons et des muscles comme le diaphragme et les muscles intercostaux pour nous y aider.
C’est la succession de 4 épisodes qui amène l’air inspiré jusqu’à nos cellules
-Épisode 1: ventilation pulmonaire avec l’inspiration o2 et l’expiration co2
-Épisode 2 : la respiration externe définit les échanges gazeux entre les poumons et le sang
– Épisode 3: le transport des gazs respiratoires dans le sang jusqu’aux cellules. L’oxygène est à 98% transporté avec l’hémoglobine, le gaz carbonique qui est ramené aux poumons sous 3 formes ( dissous dans le plasma, en liaison avec l’hémoglobine sous forme d’ions bicarbonate )
-Épisode 4: la respiration interne définit les échanges gazeux entre le sang et les cellules
MORALITÉ : Oxygénez vous !!!
